Η δύναμη της παλάμης!
Πώς να αδυνατίσετε με μόνο όπλο... το χέρι σας
18 | ΙΑΝ | 2014
Όλοι οι διαιτολόγοι πιστεύουν πως το να αδυνατίσει κανείς είναι στο χέρι του!
Πολλοί είναι οι διαιτολόγοι που όμως αυτό το εννοούν κυριολεκτικά – υπάρχει η δίαιτα, ή καλύτερα μια μέθοδος απώλειας κιλών, που εξαρτάται από την παλάμη σου.
Σύμφωνα με τους διαιτολόγους της Εθνοφυλακής των ΗΠΑ, η παλάμη, η γροθιά και τα δάκτυλά μας μας δείχνουν τις ποσότητες τροφής που μπορούμε να φάμε.
Κρέας
Περιοριστείτε σε μία ποσότητα κρέατος όση η παλάμη σας.
Ζυμαρικά
Τόσα, όσα αντιστοιχούν στο μέγεθος της γροθιάς μας,
Παγωτό
Η μισή σας γροθιά είναι μια μπάλα παγωτό.
Τυρί
Ιδανική ποσότητα θεωρείται ένα κομμάτι όσο ο δείκτης και ο αντίχειράς σας μαζί.
Ψωμί με βούτυρο
Αλείψτε τη φέτα σας με τόση ποσότητα βουτύρου, όση η πρώτη φάλαγγα του δείκτη σας.
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΘΕΜΑΤΑ