Ποια μπανάνα θα διάλεγες;
Η μπανάνα που θα διαλέξεις θα αποκαλύψει την κατάσταση της υγείας σου
Η μπανάνα που θα διαλέξεις θα αποκαλύψει την κατάσταση της υγείας σου - Ποια μπανάνα θα διάλεγες;

Μια μπανάνα περνά από διάφορα στάδια πριν χαλάσει. Κάθε στάδιο, βοηθά άλλες ανάγκες του οργανισμού! Διαβάστε παρακάτω!

Οι άγουρες μπανάνες 1,2 είναι χαμηλότερες σε γλυκαιμικό δείκτη - ιδανικές για εκείνους που πρέπει να παρακολουθούν τα επίπεδα του ζάχαρού τους. 

Το άλλο μεγάλο χαρακτηριστικό των άγουρων αυτών φρούτων περιέχουν ακριβώς αυτό που ονομάζεται ανθεκτικό άμυλο, ένα είδος ίνας που ζυμώνεται στις εντερικές οδούς σας, δεν διασπάται μέσω της πέψης των τροφίμων και έτσι δεν πεινάτε τόσο εύκολα. Το μειονέκτημα; Είναι πραγματικά χαμηλά σε αντιοξειδωτικά, τα οποία αυξάνονται καθώς οι μπανάνες ωριμάζουν.

Η μπανάνα 3 αλλά και η 4 είναι κατάλληλη για όλους. Σε αυτό το στάδιο της ζωής της η μπανάνα είναι εύκολο να φαγωθεί από μικρούς και μεγάλους, έχει γλυκιά γεύση και χωνεύεται εύκολα. Οι εντελώς κίτρινες μπανάνες περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία του σώματος από τις ασθένειες, τα προβλήματα γήρανσης και άλλα.

Το χρώμα σκουραίνει και εμφανίζονται οι πρώτες κηλίδες! Γεμάτες ζάχαρη και  πλούσιες σε αντιοξειδωτικά οι ώριμες μπανάνες (5) είναι τα τρόφιμα που καταπολεμούν τον καρκίνο. Εύκολες για το στομάχι, έχουν συστατικά που είναι γρήγορα απορροφήσιμα και αποτελούν ιδανική επιλογή αν έχετε στομαχόπονο. Ωστόσο, λόγω του ότι είναι πιο γλυκές, αυξάνουν τη γλυκόζη στο αίμα σας. Δεν είναι ιδανικό για διαβητικούς!

Στο στάδιο 6, όταν οι μπανάνες είναι σχεδόν καφέ, αποτελούνται από κυρίως ζάχαρη. Ωστόσο, έχουν υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών και περιέχουν τρυπτοφάνη, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση της έντασης, του άγχους και της κατάθλιψης βοηθώντας στην παραγωγή σεροτονίνης. Είναι γεμάτες με μαγνήσιο, κάλιο και μαγγάνιο, βοηθώντας την υγεία των οστών και των μυών. Μειώνουν τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση, ενισχύει την ενέργεια και την εγκεφαλική σας δύναμη!

Στο στάδιο 7, καλύτερα να μην την φάτε!

ΣΧΟΛΙΑ ΧΡΗΣΤΩΝ
Tο akous.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΘΕΜΑΤΑ
Πυροβολισμοί στο Μάλμε της Σουηδίας: Φόβοι για πολλά θύματα

Πυροβολισμοί στο Μάλμε της Σουηδίας: Φόβοι για πολλά θύματα

Σε εξέλιξη βρίσκεται μεγάλη επιχείρηση της αστυνομίας για τον εντοπισμό και τη σύλληψη του δράστη  

5χρονος έριξε κάτω γλυπτό και τώρα οι γονείς του πρέπει να πληρώσουν 132.000 δολάρια

5χρονος έριξε κάτω γλυπτό και τώρα οι γονείς του πρέπει να πληρώσουν 132.000 δολάρια

Δεν φαντάζονταν πόσο θα κοστίσει η... λυπητερή  

Από τη μάρκα των τσιγάρων του εντόπισε η Αντιτρομοκρατική τον Αρτέμη Σώρρα

Από τη μάρκα των τσιγάρων του εντόπισε η Αντιτρομοκρατική τον Αρτέμη Σώρρα

Οι απίθανες λεπτομέρειες που είδαν το φως της δημοσιότητας 

Το μυστικό που κρύβει μέσα της η μπάλα του Μουντιάλ

Το μυστικό που κρύβει μέσα της η μπάλα του Μουντιάλ

Έχει διαφορές σε σχέση με τις προηγούμενες 

Έψαχναν την μητέρα τους και την βρήκαν στο στομάχι ενός πύθωνα

Έψαχναν την μητέρα τους και την βρήκαν στο στομάχι ενός πύθωνα

Προσοχή σκληρές εικόνες 

Ποιο είναι το κόλπο με το οποίο σας εξαπατούν στη λαϊκή αγορά;

Ποιο είναι το κόλπο με το οποίο σας εξαπατούν στη λαϊκή αγορά;

Ενημερωθείτε και από εδώ και πέρα προσέξτε! 

Τυνησία - Αγγλία 1-2: Λύτρωση στις καθυστερήσεις με υπογραφή Harry Kane

Τυνησία - Αγγλία 1-2: Λύτρωση στις καθυστερήσεις με υπογραφή Harry Kane

Δυσκολεύτηκαν τα λιοντάρια αλλά τα κατάφεραν 

Μουντιάλ 2018: Αυτός ο κόουτς δεν πρόσεξε ότι άλλαξε η ώρα προπόνησης και πήγε μόνος στο γήπεδο

Μουντιάλ 2018: Αυτός ο κόουτς δεν πρόσεξε ότι άλλαξε η ώρα προπόνησης και πήγε μόνος στο γήπεδο

Δεν αντιλήφθηκε ότι η προπόνηση έχει αλλάξει ώρα, πήγε μόνος του και δεν... είδε κανέναν 

Το φουτουριστικό σκάφος που έδεσε στη Μύκονο

Το φουτουριστικό σκάφος που έδεσε στη Μύκονο

Το Energy Observer εκτελεί πειραματικό ταξίδι σε όλη τη Μεσόγειο  

Εξώδικο κατά Βούτση από τη Χρυσή Αυγή

Εξώδικο κατά Βούτση από τη Χρυσή Αυγή

Για «ασύστολα ψεύδη» κατηγορεί τον πρόεδρο της Βουλής  

Ανατράπηκε επιβατικό πλοίο με 80 επιβαίνοντες στην Ινδονησία

Ανατράπηκε επιβατικό πλοίο με 80 επιβαίνοντες στην Ινδονησία

Δεκάδες οι αγνοούμενοι  

Μεγάλη μείωση της χρήσης πλαστικής σακούλας

Μεγάλη μείωση της χρήσης πλαστικής σακούλας

Λιγοστεύουν όσοι την προτιμούν 

Εκαψαν αυτοκίνητο βουλευτή που παρέστη στις Πρέσπες

Εκαψαν αυτοκίνητο βουλευτή που παρέστη στις Πρέσπες

Παρατράγουδα μετά την υπογραφή της συμφωνίας 

Πειθαρχική έρευνα σε βάρος αντεισαγγελέα για αναρτήσεις στο Facebook για το Μακεδονικό

Πειθαρχική έρευνα σε βάρος αντεισαγγελέα για αναρτήσεις στο Facebook για το Μακεδονικό

Ο δικαστικός λειτουργός φέρεται να προέβη σε προσβλητικά σχόλια 

Πέταξαν σανό στα γραφεία των Ανεξάρτητων Ελλήνων

Πέταξαν σανό στα γραφεία των Ανεξάρτητων Ελλήνων

Ποια βρίσκεται πίσω από την παρέμβαση  

Για ομοφοβικά συνθήματα ελέγχονται οι οπαδοί του Μεξικό - Κίνδυνος τιμωρίας

Για ομοφοβικά συνθήματα ελέγχονται οι οπαδοί του Μεξικό - Κίνδυνος τιμωρίας

Αυστηρή η FIFA σε τέτοιες περιπτώσεις 

Ένα πέναλτι ήταν αρκετό για τη Σουηδία

Ένα πέναλτι ήταν αρκετό για τη Σουηδία

Με σκόρερ τον Γκράνκβιστ από την άσπρη βούλα επικράτησε 1-0 της Νότιας Κορέας 

Μαζικές αποχωρήσεις από τους ΑΝΕΛ: 12 μέχρι τώρα

Μαζικές αποχωρήσεις από τους ΑΝΕΛ: 12 μέχρι τώρα

Παραιτήθηκε ο Αλιφιεράκης 

ΕΣΡ: Πέντε συν ένας οι αδειούχοι των τηλεοπτικών αδειών

ΕΣΡ: Πέντε συν ένας οι αδειούχοι των τηλεοπτικών αδειών

Ανακοινώθηκε από το ΕΣΡ η οριστική λίστα 

Κρήτη: Έχασε τη ζωή του κοριτσάκι 8 μηνών από μηνιγγίτιδα Β

Κρήτη: Έχασε τη ζωή του κοριτσάκι 8 μηνών από μηνιγγίτιδα Β

Το άτυχο βρέφος εισήχθη εσπευσμένα στο Βενιζέλειο το Σάββατο 

Γαλλία: Mωρό γεννήθηκε μέσα σε τρένο

Γαλλία: Mωρό γεννήθηκε μέσα σε τρένο

Διαβάστε το δώρο γενεθλίων 

Επίδομα στέγασης: Ποιοι θα πάρουν έως 210 ευρώ το μήνα

Επίδομα στέγασης: Ποιοι θα πάρουν έως 210 ευρώ το μήνα

Ποια είναι τα κριτήρια  

Οι οπαδοί του Σώρρα έχουν κάνει ζημιά 5 εκατ. μόνο σε έναν ασφαλιστικό φορέα

Οι οπαδοί του Σώρρα έχουν κάνει ζημιά 5 εκατ. μόνο σε έναν ασφαλιστικό φορέα

Κάνει λόγο για μεγάλη οικονομική ζημιά σε βάρος του Δημοσίου 

Βγήκε από το νοσοκομείο με καροτσάκι ο Κουφοντίνας

Βγήκε από το νοσοκομείο με καροτσάκι ο Κουφοντίνας

Αναμένεται ότι θα κάνει χρήση της 48ωρης αδείας του είτε αύριο είτε μεθαύριο 

Τρένο παρέσυρε και σκότωσε τρεις ανθρώπους στο Λονδίνο

Τρένο παρέσυρε και σκότωσε τρεις ανθρώπους στο Λονδίνο

Κάτω από αδιευκρίνιστες ακόμα συνθήκες 

Αποχώρηση του Ποταμιού από το «Κίνημα Αλλαγής» εισηγείται ο Σταύρος Θεοδωράκης

Αποχώρηση του Ποταμιού από το «Κίνημα Αλλαγής» εισηγείται ο Σταύρος Θεοδωράκης

«Δεν υπάρχει πλέον περιθώριο παραμονής» 

Η ματωμένη σημαία και ο τραυματισμένος διαδηλωτής που κάνουν τον γύρο του διαδικτύου

Η ματωμένη σημαία και ο τραυματισμένος διαδηλωτής που κάνουν τον γύρο του διαδικτύου

Η ένταση στο Πισοδέρι λίγο μετά την υπογραφή της συμφωνίας 

Συνελήφθη ο CEO της Audi

Συνελήφθη ο CEO της Audi

Από τις αρχές του Μονάχου 

Τραγωδία: Σκοτώθηκε όταν τον καταπλάκωσε το φέρετρο στην κηδεία της μητέρας του

Τραγωδία: Σκοτώθηκε όταν τον καταπλάκωσε το φέρετρο στην κηδεία της μητέρας του

Ο άτυχος 40χρονος τάφηκε τελικά δίπλα στην μητέρα του 

Στην φυλακή ο σύζυγός της αδερφής του βασιλιά Φελίπε της Ισπανίας

Στην φυλακή ο σύζυγός της αδερφής του βασιλιά Φελίπε της Ισπανίας

Έχει καταδικασθεί σε κάθειρξη πέντε ετών και δέκα μηνών 

Βερύκιος σε Φραγκολιά: Είσαι ανιστόρητος, είσαι αμόρφωτος…

Βερύκιος σε Φραγκολιά: Είσαι ανιστόρητος, είσαι αμόρφωτος…

«Σήμερα είναι ημέρα γιορτής για τον ελληνισμό» 

Bloomberg: Οι 6+1 επιλογές των πιστωτών για το ελληνικό χρέος

Bloomberg: Οι 6+1 επιλογές των πιστωτών για το ελληνικό χρέος

Το πρακτορείο κάνει αναφορά στη δυσκολία να καταλήξουν οι πιστωτές στα μέτρα ελάφρυνσης 

Μίχαλος: Στα εμπορικά σήματα ο όρος «Μακεδονία» μας ανήκει

Μίχαλος: Στα εμπορικά σήματα ο όρος «Μακεδονία» μας ανήκει

«Οι γείτονές μας μπορούν να χρησιμοποιούν το νέο τους όνομα, δηλαδή Βόρεια Μακεδονία» 

Στάσεις εργασίας ΟΑΣΑ: Πώς θα κινηθούν τα λεωφορεία

Στάσεις εργασίας ΟΑΣΑ: Πώς θα κινηθούν τα λεωφορεία

Τι αναφέρει η ανακοίνωση του Συνδικάτου ΟΑΣΑ 

Τουρκία: Η άγρια κακοποίηση ενός κουταβιού επηρέασε την πολιτική ατζέντα ενόψει των εκλογών

Τουρκία: Η άγρια κακοποίηση ενός κουταβιού επηρέασε την πολιτική ατζέντα ενόψει των εκλογών

Η τουρκική αστυνομία συνέλαβε έναν άνδρα 

Κόντρα «on air» Κούλογλου - Κικίλια για το Σκοπιανό

Κόντρα «on air» Κούλογλου - Κικίλια για το Σκοπιανό

O βουλευτής της ΝΔ έφυγε από το στούντιο 

Πεδίο μάχης τα Σκόπια: Χημικά, πέτρες και συλλήψεις μπροστά από τη Βουλή

Πεδίο μάχης τα Σκόπια: Χημικά, πέτρες και συλλήψεις μπροστά από τη Βουλή

Σοβαρά επεισόδια ξέσπασαν την Κυριακή το βραδύ έξω από το κοινοβούλιο των Σκοπίων 

Δημήτρης Καμμένος: Δώσαμε το όνομα γιατί υπήρχαν ανταλλάγματα

Δημήτρης Καμμένος: Δώσαμε το όνομα γιατί υπήρχαν ανταλλάγματα

«Η συμφωνία με το Σκοπιανό μπήκε στη ζυγαριά με την οικονομία» 

«Ακυρώνονται όλοι οι χάρτες της Ευρώπης»

«Ακυρώνονται όλοι οι χάρτες της Ευρώπης»

Τι γράφουν ξένα media για τη συμφωνία Ελλάδας και ΠΓΔΜ 

Συγκινητική στιγμή με Θανάση Γιαννακόπουλο στο ΟΑΚΑ

Συγκινητική στιγμή με Θανάση Γιαννακόπουλο στο ΟΑΚΑ

Μοναδικές στιγμές στο κλειστό του ΟΑΚΑ, με τον κόσμο του Παναθηναϊκού 



© Copyright 2018 - All right reserved. Licensed by AEPI
Made in Nextweb with E-Radio Services